Mobilidade e Flexibilidade Aplicada à Musculação "FORMATO INÉDITO"

Curso 100% Online e ao vivo, para que em uma ABORDAGEM PRÁTICA, você absorva todo o conhecimento que nosso palestrante Fabio Chiodini estará lhe proporcionando.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Anatomia Músculo Esquelética das Articulações;
Músculos Hipo ou Hiper Ativos;
Porque a avaliação Funcional é importante;
Avaliação funcional Estática X Dinâmica;
Mobilidade Articular;
Ativação Muscular;
Flexibilidade;
Quantas vezes na semana;
Quantas vezes no dia;
Tempo de duração;
***Qual a importância dessas qualidades físicas nos seus resultados na Musculação?
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Mobilidade articular (exemplos práticos via Video):
- Ombros
- Escapulo torácica - Quadril uni e Bi-laterais - Tornozelo
- Equilíbrio entre os pares antagônicos
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Ativação muscular (força isométrica): exemplos práticos via Vídeo):
- Sugestão de Exercícios para cadeias musculares base.
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Flexibilidade: - Avaliações Funcionais (específicas);
- Porque a Flexibilidade é importante?;
- Músculo Hipo ou Hiper Ativos;
- Como eles podem atrapalhar nos resultados  e influenciar na execução de outros Exercícios profilaxia;
- Sugestão de Exercícios de Flexibilidade específicos por cadeia muscular.

Reflexos do Trabalho de mobilidade, flexibilidade e ativação muscular nos seus resultados. - Exemplos práticos via Video;
- Exemplos via fotos. 

Data: 31/10/2021 (Domingo)

Horário: 16:30 HR às 18:30HR - peço que pelo menos 1hr antes antes do curso, você já tenha acesso a plataforma zoom.

LOTE 1 R$ 89,00 - 50 VAGAS

LOTE 2 R$ 129,00 - 100 VAGAS

Opções de Pagamento: Parcelamento, boleto via site de compra.

IMPORTANTE:*  Baixe o APP Telegram, pois todas as informações serão dadas por lá.

Preencha corretamente seu email.

 O curso será realizado na plataforma Zoom.

As informações de acesso ao curso serão dadas pelo grupo do TELEGRAM no dia 2010 às 15:30hr.

Os participantes receberão certificado digital (Carga Horária 02hs) após a conclusão do curso (via link no Telegram);

O curso  ficará gravado por 7 dias após o Evento.

Informações: WhatsApp: (47) 9 88191970 - @joyce_avila_

ATENÇÃO: Lei 9610/98Consolida e valida os direitos autorais pertencentes aos autores.

Gravar para uso próprio, profissional ou comercial é proibido pelos professores, conforme é normalmente avisado no início do curso.